안녕하세요~
지능 지수(IQ)가 높아도 감성 지수(EQ)가 낮아서 감정 조절이 잘 안되면 결국 불행해 진다고 합니다.
어떻게 하면 개인의 감성 지수를 높일 수 있을까요?
김일권 소장님께서 감성 지수가 높은 사람의 특징을 살펴보면서 어떻게 하면 좋을지 알려주셨습니다.
<나는 EQ가 높은 사람일까? EQ가 높은 사람의 특징 10가지>
1. 감정을 구체적으로 다양하게 잘 표현함
2. 주변 사람에 대한 호감이 많음
3. 변화를 잘 받아드림
4. 자신의 장단점을 잘 알고 있음
5. 타인의 생각을 읽을 수 있음
6. 지나간 실수에 미련을 갖지 않음
7. 까다로운 사람을 상대할 수 있음
8. 완벽을 추구하지 않음
9. 감사함
10. 충분히 잠을 잠
어휘가 부족한 저도 감성 지수를 높이기 위해서 감정을 구체적으로 다양하게 잘 표현하기 위해 감정 언어 자료를 좀 찾아 보았습니다. 십대를 위한 자료도 있고 상담시 사용되는 자료들도 있네요.
구슬은 꿰어야 보배라고 하듯이 찾은 어휘들을 이용해서 크고 작은 감정들의 이름을 붙히는 연습을 좀 해봐야겠습니다.
1. 공감능력 up 감정 카드 - https://www.anykcm.com/goods/view?no=3160
0감정단어 55가지
.ppt
Download PPT
2. 착한 벗 심리상담센터 - https://m.blog.naver.com/kidseye_/220690243566
3. 감정단어모음 - http://pulchrus.byus.net/feel/feel02.htm
4. 감정을 표현하는 어휘들 - https://petrus91.tistory.com/13735472
5. 영어로 감정 표현하기
이상입니다. 😄